Železo je nevyhnutný minerál, ktorý sa nachádza v hemoglobíne. Zabezpečuje prenos kyslíka z pľúc do všetkých tkanív v ľudskom tele. Má pozitívny vplyv na pamäť a koncentráciu, prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie. Jeho dostatok v tele bráni únave, vyčerpaniu a bolestiam hlavy, a chráni tiež imunitný systém.
Železo pomáha posilňovať imunitu, znižuje únavu, prispieva k tvorbe červených krviniek a hemoglobínu
Železo je jedným z minerálov, ktorý má v ľudskom tele nenahraditeľnú funkciu. Jeho úlohou je totiž zabezpečiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív ľudského tela. Je súčasťou krvného farbiva – hemoglobínu, pretože viaže kyslík na červené krvinky, pomáha ho rozvádzať v krvnom riečisku a prenášať do svalov.
Železo prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie. Okrem toho zohráva dôležitú úlohu aj v procese delenia buniek a pričiňuje sa o správnu tvorbu červených krviniek i hemoglobínu. 1
Železo je súčasťou niektorých enzýmov a imunitného systému. Ľudský organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa u mužov a 15 mg u žien. Dostatok železa v tele zabezpečuje správne fungujúci imunitný systém.
Príznaky nedostatku železa
- znížený počet červených krviniek a obsah hemoglobínu v krvi
- anémia
- slabosť a únava
- bolesti hlavy
- búšenie srdca
- nižšia obranyschopnosť organizmu
- znížená schopnosť koncentrácie
- pocit chladu
V akých potravinách sa nachádza?
Železo v prirodzenej podobe nájdeme v pečeni, v rybách, vo vajíčkach, strukovinách, v cvikle, v paradajkách, v zemiakoch, v celozrnných výrobkoch a v kakaových bôboch.
Železo a jeho pozitívne účinky
- podporuje tvorbu hemoglobínu a červených krviniek
- zabezpečuje prenášanie kyslíka a zásobuje svaly kyslíkom
- je aktivátorom dýchacích enzýmov, katalázy a peroxidázy
- stará sa o zdravie svalov a umožňuje svalové kontrakcie
- má pozitívny vplyv na pamäť a koncentráciu
- bráni únave a vyčerpaniu
- chráni pred ochoreniami imunitného systému a bolesťami hlavy
Zloženie
Fumarát železnatý, objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), hypromelózová kapsula.
Dávkovanie
Užívajte 1 kapsulu denne.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty |
1 kapsula |
*RI |
| Železo |
14 mg |
100% |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal)
Upozornenie
Doplnok výživy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy.
Tento produkt bol pridaný dňa 18. február 2022.
